XL lessen

Een droom van een les!

Deze les bestaat uit steekwoorden: 

vertragen, ontdekken, ruimte nemen, ruimte maken, ruimte bewonen, voelen, voelen, voelen, aanraken, lymfeklieren, somatisch bewegen, zenuwstelsel regulering, yin, nidra, zoemen, neuriën, klank.

tijd: 1,5 uur of een beetje langer.

thee aan het eind en een kaartje om te trekken

20 euro + de link (youtube) naar de opname van de yoga nidra van het eind van deze les. Kan je mooi thuis nog meer oefenen en ontspannen.

Les met Ballen!

Allerlei balletjes nemen we mee in deze les. Het hele lijf ook. Van handen tot voeten en alles daartussen. We hebben aandacht voor het bindweefsel, anders dan in een yinles. Masseren met een balletje, een zachte bal bij somatisch bewegen met hoofd, heupen, of om zachte druk te geven in een houding. Met zachtheid ontmoet je zachtheid. Kan jij zacht zijn voor jezelf? Of is een les misschien best fijn om dit te stimuleren? Voel jij je lijf nog wel of zit je zoveel in je hoofd dat je niets meer opmerkt? Meld je dan eens aan als deze les gepland staat! 

Tijd: 1,5 uur, kopje thee en een kaartje om te trekken. 15 euro.